Saya belum punya anak tetapi saya seorang vegetarian. Saya ingin tahu bagaimana vegetarian, dan vegan, mengatasi masalah makanan.Jika membantu, saya lebih banyak vegetarian karena alasan etis daripada masalah kesehatan.
Edit: oops, kesalahan ketik. Saya vegetarian tapi saya sedang mempertimbangkan untuk menjadi vegan.
Text Original - somehume - Sumber
JawabanApakah Anda cukup bergizi? Apakah Anda mengonsumsi suplemen sama sekali untuk mengkompensasi pilihan makanan Anda yang menghasilkan berkurangnya tingkat nutrisi yang dibutuhkan? Lakukan etika Anda juga meluas untuk mengambil suplemen yang hewani-bersumber?
Ada vegan atau vegetarian yang makan dengan sangat baik, secara luas dan seimbang, ada karnivora yang makan buruk, jadi saya tidak berpikir itu hanya pertanyaan tentang apa yang Anda pilih untuk dihilangkan atau dimasukkan pada tingkat umum.
Ibu hamil sering merasa perlu untuk memakan hal -hal aneh dan interpretasi umum dari ini adalah bahwa tubuh mereka memberi tahu mereka bahwa ada sesuatu yang hilang.Saya punya teman yang juga secara etis vegetarian,Namun dia makan daging melalui dua kehamilannya karena mendapatkan berbagai mineral dan protein dari daging adalah cara termudah untuk melakukannya dan tujuannya anak yang sehat lebih penting baginya selama beberapa bulan daripada vegetariannya.
Seperti halnya apa pun yang mungkin berdampak pada kesehatan Anda (dan bayi Anda), saya akan menyarankan pemantauan rutin sebelum dan selama kehamilan - dan pasti memberi tahu dokter/bidan/dll. Tentang itu, mereka akan melihatnya sebelumnya.
Anak -anak membutuhkan nutrisi yang sama seperti orang dewasa, meskipun biasanya mereka membutuhkan lebih banyak dari mereka. Jika Anda menjadi vegetarian selama lebih dari setahun, dan tes darah Anda baik -baik saja, mereka bisa makan apa yang Anda makan, dan harus baik -baik saja.
Banyak orang berpikir bahwa sulit untuk mendapatkan cukup protein atau zat besi tanpa makan produk hewani, termasuk daging dan susu. Ini tidak benar. Makan kombinasi biji -bijian (beras, gandum, gandum dll.) Dan kacang -kacangan (lentil, buncis, kacang apa pun dll.) akan memberikan protein, zat besi dan beberapa mineral lainnya (misalnya magnesium).
B vitamin kelompok terjadi secara alami dalam alpukat, serta semua jenis kacang. Ada masalah khusus dengan B-12, yang tidak mudah didapat dari sumber tanaman.Secara pribadi, saya mengonsumsi suplemen, karena saya malas. Ini juga ditemukan di hampir setiap sereal sarapan berbenteng Songle, dan sejumlah hal lain yang mudah tersedia untuk anak -anak.
Ada banyak alasan kesehatan untuk tidak makan produk hewani, dan ini benar -benar benar untuk anak -anak. Ini tidak sulit atau rumit, selama Anda tahu apa yang Anda lakukan.
Saya memastikan Anda mendapat saran profesional sebelum melakukan anak -anak Anda untuk diet vegan. Secara pribadi, saya telah melihat artikel di atas sebelumnya, dan beberapa lainnya, menunjukkan sulit untuk memastikan seorang anak bisa mendapatkan pasokan nutrisi yang cukup memadai untuk mempertahankan pertumbuhan yang sehat.
Istri saya adalah seorang vegetarian dan kami membuat keputusan sadar bahwa anak -anak kami tidak akan, dan bahwa begitu mereka mengerti mengapa istri saya adalah seorang vegetarian, mereka dapat mengambil keputusan sendiri.
Saya telah menemukan artikel yang menguraikan bahwa kadang -kadang, dengan anak yang sedang tumbuh, sulit bagi mereka untuk mempertahankan diet vegan yang cukup baik karena berat badan, jumlah, makanan yang harus mereka makan untuk mempertahankan pertumbuhan yang sehat.
Saya tidak berusaha terlalu moralistik di sini, tetapi seperti halnya agama dan pilihan lain dalam hidup, pastikan Anda melakukan ini untuk anak -anak, dan bukan untuk diri sendiri.
Secara anekdot, saya tumbuh dengan seorang anak laki -laki vegan di sekolah dan dia selamanya sakit, seperti halnya anjing vegannya yang aneh.
http://www.vrg.org/nutshell/kids.htm
risiko nutrisi
Setiap risiko potensial vegetarian tampaknya terkait dengan jenis diet vegetarian, yaitu makanan yang dikecualikan.Diet vegan lebih mungkin terkait dengan kekurangan gizi, sedangkan anak-anak yang makan diet lakto-ovo-vegetarian mengkonsumsi diet lebih dekat dengan rekomendasi daripada anak-anak yang dietnya termasuk daging. Pertumbuhan pra-pubertal mereka setidaknya sebagus anak-anak yang mengonsumsi daging.Secara umum, semakin besar tingkat pembatasan diet, semakin besar risiko kekurangan gizi. & Quot; http://www.health.vic.gov.au/nutrisi/anak_nutrisi/vegetarian.htm
Dalam artikel ini dari ehow.com- http://www.ehow.com/facts_516661650_proper:/poper -nutrisi-vegetarian-kids.html , penulis mengutip contoh tentang bagaimana Anda dapat memastikan bahwa nutrisi yang tepat diberikan untuk anak -anak vegetarian. Dia juga menyebutkan suplemen makanan apa yang akan digunakan, dan bagaimana memastikan bahwa anak masih bisa mendapatkan jumlah nutrisi yang tepat.
Saya ingin sekolah rumah anak saya (dia sekarang berusia 2 tahun).
Namun saya tinggal di negara di mana homeschooling tidak diizinkan (setidaknya tidak dalam sistem sekolah negara).Juga,
Kemarin kami (istri, putra berusia 3 tahun, putri berusia 6 tahun, saya) berada di mal. Setelah kami melangkah dari trotoar yang bergerak, anak saya memutuskan bahwa dia ingin pergi ke arah lain, dan
Meskipun ini bukan siapa pun di keluarga saya, saya menyaksikan seorang ayah di sebuah pesta yang memperlakukan putri remajanya seperti omong kosong.Jenis putrinya introvert dan tidak terlalu banyak
Di negara kita orang tua ketika memutuskan untuk mengeluarkan bayi mereka dari popok pertama -tama membawa bayi ke toilet setiap 20 menit dan mendorongnya untuk melakukannya. Pada siang hari bayi bebas
Anak saya berusia 30,5 minggu, 14,5 minggu disesuaikan (dia adalah 24-minggu) dan sudah mulai menjadi cerewet hingga kami meletakkannya di ayunan atau buaiannya.Itu tidak terjadi sepanjang waktu, tetapi
Anak perempuan saya yang 6,5 bulan membenci waktu perutnya. Dia harus terus ditempati sepanjang waktu dengan mainan saat berada di perutnya, kalau tidak dia mulai meributkan dan, segera setelah itu,
Kami ingin bersiap untuk periode 9 bulan kami sebagai pasangan dan pastikan untuk memberikan lingkungan yang tepat untuk bayi kami.Apa yang harus kita baca sebelum dan selama periode 9 bulan?
Apakah ada penelitian tentang pro/kontra yang mengizinkan anak-anak muda (8-11) Untuk berpartisipasi di jaringan online sosial (yang sesuai usia, bukan Facebook)?
Untuk lebih jelasnya,
Anak saya hampir 3 setengah, dan di taman kanak -kanak semua orang mengenalnya sebagai lembut, ramah dan sopan.
Dia memiliki dua sepupu, 2 dan 0,5, hidup kurang dari satu kilometer dari
Keponakan saya yang berusia 3 tahun sepenuhnya terlatih. Namun, dia pemalu dan menolak untuk membiarkan siapa pun menontonnya pergi kotoran. Kencing baik -baik saja, dia praktis menyeret kita ke kamar
Di kamar anak perempuan saya yang berusia dua tahun, ada satu anak lelaki "energik" yang mungkin sedikit kurang dalam departemen empati atau disiplin.Apa yang saya katakan adalah, dia sesekali berperilaku
Putraku yang berusia 5 tahun hanya menangis ketika frustrasi dan melempar mainannya jika marah. Dia mengekspresikan emosinya hanya dengan tindakan, bukan dengan kata -kata. Jika dia menikmati film,
Jadi si kecil kita berusia 2 hari ini. Kami membawanya dan kakaknya yang berusia 4,5 tahun keluar untuk sarapan dan kebun binatang. Setelah tidur siang, kami membuka beberapa hadiah dan bermain sebentar.
katakamus.id merupakan situs referensi untuk mencari kata, makna kata dan arti kata! © 2019
Tentang Kami | Disclaimer | Privacy Policy| Keyword Pencarian